Как снизить эстрогены у женщин форум

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • МУЗЫКА (137)
  • Народная музыка, романсы (20)
  • Скрябин, Рахманинов; ХХ век (17)
  • Шуберт, Шопен, Шуман, Мендельсон (16)
  • Авторская песня (15)
  • Разное (14)
  • Французские песни (12)
  • Музыка барокко; Бах (10)
  • Моцарт, Бетховен, Гайдн (8)
  • Старинная музыка (7)
  • Брамс, Элгар, Чайковский (5)
  • ПРАВОСЛАВИЕ (123)
  • Православная психология (21)
  • Православные святые и старцы (21)
  • О. Андрей Кураев (17)
  • Церковное пение, православные фильмы (17)
  • О лжедуховности (10)
  • Святоотеческие поучения (10)
  • Митрополит Антоний Сурожский (9)
  • А. И. Осипов (9)
  • Разное (8)
  • Церковная жизнь (6)
  • Свт. Игнатий (Брянчанинов), свт. Феофан Затворник (6)
  • ЗДОРОВЬЕ (84)
  • Здоровое питание, кулинария (54)
  • Медицина, полезные советы (29)
  • УМЕЛЫЕ РУЧКИ. КВАРТИРА. ДАЧА (53)
  • Своими руками (18)
  • Сад и огород (11)
  • Рукоделие (3)
  • ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА. ЛИРУ (44)
  • ЛИРУ (30)
  • Оформление дневника (14)
  • ПСИХОЛОГИЯ (40)
  • ФОТОГРАФИЯ (39)
  • Мои фото (17)
  • Фотоподборки (16)
  • Уроки фотографирования и фоторедактирования (6)
  • ЛИТЕРАТУРА, ЯЗЫКОЗНАНИЕ (36)
  • Литература (29)
  • Языкознание (6)
  • КНИГИ (35)
  • Книги по шитью одежды (17)
  • Книги по обработке кожи, меха и шерстяной пряжи (8)
  • Книги по рисованию, hand-made и др. (4)
  • ПРИРОДА. ЖИВОТНЫЕ И РАСТЕНИЯ (33)
  • КОМПЬЮТЕРЫ, ИНТЕРНЕТ (29)
  • ЖИВОПИСЬ , ГРАФИКА, ФОТО (26)
  • Живопись, графика (16)
  • Кинофильмы, аудиокниги (16)
  • Другое (11)

Ссылки

Музыка

Как уменьшить уровень эстрогенов в организме

Вторник, 09 Июня 2015 г. 20:06 + в цитатник

Художник Геннадий Шаройкин. Чистящая картофель

Повышенный уровень этой группы гормонов является проблемой как для мужчин, так и для женщин. В первую очередь потому, что огромное количество синтетических эстрогенов влияет на нас в повседневной жизни. Знаете ли вы, что такие эстрогены есть в пластиковых бутылках, косметике, шампунях и средствах личной гигиены, покрытиях на масляной основе, пестицидах и даже в продуктах животного происхождения?

Но беда не только в попадании эстрогенов из окружающей среды. Из-за нарушенного обмена эстрогенов, их в организме часто вырабатывается слишком много, и это напрямую оказывает влияние на предстательную железу мужчин и повышает риск возникновения рака молочных желез у женщин.

По словам доктора медицины Чарльза Симони, автора книги “Здоровье груди” (Avery Publishing Group, 1995), высокожировая диета приводит к образованию в кишечнике химических соединений, которые перерабатываются бактериями в канцерогенные эстрогены. Эти эстрогены могут накапливаться в жировых тканях груди, делая клетки в этой области более восприимчивыми к развитию рака.

Не допускайте отклонения вашего веса от идеального более чем на 5 кг.

8) Пить правильные напитки (зеленый чай).

Рубрики: ЗДОРОВЬЕ/Здоровое питание, кулинария

Метки: эстрогены профилактика рака канцерогены афлотоксины акриламид фитоэстрогены мелатонин правильное питание

Процитировано 9 раз
Понравилось: 12 пользователям

  • 12 Запись понравилась
  • 9 Процитировали
  • 1 Сохранили
    • 9Добавить в цитатник
    • 1Сохранить в ссылки


    Комментировать &laquo Пред. запись — К дневнику — След. запись » Страницы: [1] 2 [Новые]

    Ответ на комментарий solo2012

    Спасибо, Слава! Хорошего вечера!

    Ответ на комментарий Svetlana—

    И я тебя благодарю за пожелание,Света!

    Ответ на комментарий Рыба_Золотая2

    Рыба_Золотая2, я же не о лекарственных препаратах пишу. И речь только о тех, у кого эстрогенов избыток.

    Ответ на комментарий Рыба_Золотая2

    Рыба_Золотая2, повторяю: статья написана для тех, у кого эстрогенов ИЗБЫТОК, а не для тех, кто хочет похудеть. Врачи тоже всё это выписывают: селен, омега-3 и прочее. Эти вещества всего лишь способствуют выведению лишних эстрогенов из организма. Если метаболизм эстрогенов нарушен, они циркулируют в организме в избыточном количестве, увеличивая риск возникновения опухолей.

    “Несомненно, в некоторых случаях пищевые добавки позволяют поддержать силы организма в борьбе с заболеванием, что приводит к выздоровлению. Однако нередко вера в могущество пищевых добавок, сдобренная советами не подвергать себя действию «вредных» и «химических» лекарств, приводит к тому, что люди не спешат к врачу и упускают драгоценное время, пробуя одну разрекламированную добавку за другой и странствуя от одного шарлатана к другому. В результате в наш век ранней диагностики перед врачом оказываются крайне запущенные случаи заболеваний (например, злокачественных опухолей), когда уже трудно что-либо сделать.

    Пищевые добавки обещают осуществление заветной мечты человека — здоровье, которое можно купить за деньги. Однако чтобы погоня за здоровьем не привела к обратным результатам, следует соблюдать предосторожности. Прежде всего, нужно помнить о том, что пищевые добавки не являются ни лекарствами, ни магическими эликсирами. Поэтому не следует слепо верить тому, что говорит реклама, а нужно постараться собрать как можно больше сведений о том, как действует данный препарат, существуют ли доказательства его эффективности и известно ли что-нибудь о побочных эффектах.

    Наиболее безопасными являются пищевые добавки, содержащие съедобные растения и витамины, так как в них входят вещества, к которым организм хорошо адаптирован. Однако не стоит забывать и о том, что основой здоровья всё-таки является правильное, разнообразное питание, а не наборы капсул и таблеток.

    Особую осторожность следует проявлять в отношении препаратов, содержащих лекарственные растения, особенно тех, которые лишь недавно стали использоваться в России (например, травы китайской медицины). Такие препараты нежелательно принимать сразу помногу и подолгу. Не рекомендуется также самостоятельно, без консультации с врачом, принимать БАДы во время беременности и кормления, перед любыми операциями, а также при возникновении проблем с печенью и почками”.

    Подробнее см.: http://www.nkj.ru/archive/articles/14315/ (Наука и жизнь, НУЖНЫ ЛИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ?)

    Ответ на комментарий Рыба_Золотая2

    Рыба_Золотая2, а какими препаратами вы снижали уровень эстрогенов? Тамоксифеном или ралоксифеном, наверное?

    Если речь идёт о профилактике рака, то наверное можно обойтись только диетой. Вот и на этом сайте пишут:

    “Нужно тщательно проработать своё меню и если в нём вы обнаружите большое количество мясомолочной пищи, а также прочих продуктов питания, насыщенных жирами животного происхождения, то необходимо ограничить присутствие данных продуктов в вашем меню. Так как эта пища значительно провоцирует выработку эстрогенов”.

    Источник: www.liveinternet.ru

    Как снизить эстрогены у женщин: 10 способов снижения эстрогенов

    Эстроген – это семейство соединений, некоторые из которых являются мощными вызывающими рак химическими веществами. В этом руководстве показано, как снизить эстрогены у женщин естественным образом используя всего 10 рекомендаций.

    Существует три группы эстрогенов:

    1. Человеческий эстроген.
    2. Химический эстроген, или ксеноэстроген.
    3. Растительный эстроген или фитоэстроген.

    Некоторые истины о связи эстрогена с раковыми заболеваниями

    • Уровни эстрогена никогда не были выше в истории человечества, чем фиксируется в современном мире. Исследования раковых заболеваний показали, что уровень эстрогенов в организме женщин растет примерно на 7% в год.
    • Женский половой гормон называется эстрон – производится путем C-2 в яичниках. Он редко вызывает рак.
    • Женщины, у которых развивается рак молочной железы, сразу проверяются на предмет наличия «положительного эстрогена» (ER +). Этот эстроген чаще всего представляет собой «эстрадиол», производимый путем C-16 и ферментами ароматазы в ваших жировых хранилищах.
    • Как правило, у женщин может развиться рак молочной железы, рак яичников, рак эндометрия.
    • Чаще всего опасность исходит от эстрадиола или химических эстрогенов, от экологических токсинов, присутствующих в повседневных продуктах, наших домах и на рабочих местах.

    10 способов снижения эстрогенов у женщин

    С помощью этих естественных способов вы можете снизить опасно высокий уровень эстрогенов в своем организме:

    1. Поддерживайте нормальную массу тела

    Опасный эстроген человека, эстрадиол, производится в жировых запасах у мужчин и женщин! Повышение уровня жира в организме способствует повышению уровня эстрогена. Ученые из North Western Medical School сообщили хорошую новость – контролируемое снижение избыточной массы тела увеличивает время выживания.

    2. Избегайте гербицидов, пестицидов и фунгицидов

    В недавнем Израильском исследовании было обнаружено, что химикаты, такие как ДДТ и линдан, связаны с 4-кратным увеличением риска развития рака молочной железы. На сегодняшний день существует также множество других гербицидов, фунгицидов и пестицидов.

    3. Избегайте токсинов дома

    Среднестатистическая женщина вступает в контакт с 680 химикатами каждый месяц В ЕЁ СОБСТВЕННОМ ДОМЕ. Две трети этих химикатов являются токсичными, а одна треть, вероятно, канцерогенными в соответствии с UK Government White Paper!

    • Не наносите духи или ароматизированные средства на кожу (включая лосьоны после бритья и лосьоны для тела).
    • Остерегайтесь пить жидкости из пластиковых бутылок и чашек, особенно если они горячие, из-за уровня фталата (см. Пластиковые контейнеры для продуктов отравляют вас и вашу семью).
    • Остерегайтесь употреблять консервированные продукты из банок с белым покрытием (внутри) из-за высокого уровня Бисфенола А (см. Бисфенол А повреждает репродуктивную и нервную систему).
    • Избегайте парабенов, присутствующих в туалетных принадлежностях (насколько это возможно).
    • Остерегайтесь вдыхания летучих атомов углерода, присутствующих в клеях для потолочных и напольных плит и в ДСП.
    • Остерегайтесь вдыхания испарений обычных отбеливателей и чистящих средств.

    4. Ешьте больше бобовых

    Фитоэстрогены значительно менее сильнодействующие и могут блокировать участки клеточных рецепторов эстрадиола человека. Фитоэстрогены вымываются из организма значительно легче и связываются с рецепторами значительно в меньшей степени, по сравнению с нашими собственными эстрогенами. Лучшими источниками фитоэстрогенов являются бобовые (фасоль, бобы, чечевица, нут и пр.). Красный клевер также является отличным вариантом получения фитоэстрогенов.

    5. Ешьте яркие желтые и красные фрукты и овощи

    Красные и желтые фрукты и овощи содержат каратиноиды, которые имеют решающее значение для женщин с раком молочной железы, вызванным эстрогенами. Кроме того, исследование, проведенное в City of Hope Medical Center в Калифорнии, показывает, что шампиньоны могут подавлять ферменты ароматазы, и в целом грибы уменьшают уровни эстрогена, также, как и льняное семя, употребляемое на завтрак!

    6. Рассмотрите возможность приема добавок Индoл-3-Карбинола/дииндолилметана (DIM)

    Ешьте больше зеленых овощей, таких как капуста и брокколи – они содержат Индол-3-Карбинол и его субстрат дииндолилметан (DIM). Но вы просто не в состоянии получать достаточное количество этих веществ из пищи – вам придется принимать добавки. Было показано, что мощный противоопухолевый агент, DIM, превращает агрессивную форму эстрогена (эстрадиола) в его более безопасные формы, ограничивает метастазы и даже исправляет неэстрогенные раковые образования.

    7. Рассмотрите прием Мелатонина

    Спите в полностью затемненной комнате и всегда придерживайтесь одного и того же времени сна, так как мелатонин вырабатывается в полной темноте во время сна. Мелатонин является антиоксидантом и мощным противовоспалительным соединением, которое регулирует избыток эстрогена и гормона роста в организме, а также обладает очень выраженными эпигенетическими (противораковыми) свойствами. Существует исследование, показавшее, что прием 20 мг добавки мелатонина усиливают возможность организма бороться с раковыми заболеваниями и улучшают работу лекарственных препаратов.

    8. Ежедневная умеренная физическая активность

    40 – 60 минут физических нагрузок в день связаны со снижением уровня эстрогена в организме женщины, снижением риска развития рака и уменьшением рецидива рака. В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Applied Physiology было выявлено, что 5 часов тренировок в неделю значительно снижает уровень эстрогена в организме женщины. Физические нагрузки наполняют вас кислородом (сенсибилизируют раковые клетки) и способствуют производству эндорфинов, которые нейтрализуют гормоны стресса. В исследовании, проведенном в 2002 году в National Cancer Institute было выявлено, что это также снижает уровень эстрогена. Двигайтесь в течение дня. Сидеть долгое время – плохо.

    9. Уменьшите воздействие ЭМП

    Правительство сейчас серьезно относится к ЭМП, так как они снижают уровень мелатонина и вызывают рост раковых клеток. Остерегайтесь жить рядом с высоковольтными линиями электропередач. Проживание в местах, где присутствуют линии разлома в земной коре также является фактором риска повышения уровня эстрогена в теле. Наличие телевизоров или электрооборудования в области вашей кровати очень вредно для здоровья. Использование мобильных телефонов и микроволновых печей также является факторами риска, способствующими повышению уровня эстрогенов в организме женщин.

    Подробно о вреде использования микроволновых печей читайте здесь – Микроволновая печь – вред для здоровья человека.

    10. Употребляйте ферментированные продукты

    Как снизить эстрогены у женщин с помощью ферментированных продуктов?! Ферментированные продукты (список ниже) снабжают наш организм полезными бактериями и множеством витаминов и микроэлементов. Для начала постарайтесь насколько это возможно избегать приема антибиотиков и фармацевтических препаратов, особенно ингибиторов протонного насоса (ИПП), так как они подавляют ваши «полезные» бактерии в кишечнике. Было доказано, что полезные бактерии помогают удалять из организма эстрогенные соединения (человеческие и химические). Для поддержания нормальной микрофлоры кишечника употребляйте натуральные йогурты, кефиры, квашенную капусту, комбучу, кимчхи и прочие ферментированные продукты.

    Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

    Источник: www.magicworld.su

    как увеличить выработку собственного ж.гормона- эстрадиол?

    Привет, девчата))))))
    Хочу увеличить выработку собственного эстрадиола
    какие продукты, препараты(бабулькины рецепты) способствуют этому?
    Так же интересуют конкретные случаи. Какие произошли изменения у Вас?

    Какие возможны побочные эффекты (меня разнесет как корову или я стану точеной фигуркой)? или что.
    Всем отвечающим СПАСИБКИ)))))))

    Мудрость форума: Женское здоровье

    Если удалили матку

    Кровь при половом акте

    Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

    Из влагалища течет вода

    Болит живот как при месячных.

    Менструация два раза в месяц

    Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

    Прыщик или шишка на внутренних половых губах

    Как избавиться от запаха из влагалища

    Сильно болит живот во время месячных

    Малые половые губы сильно большие

    Все продукты, которые увеличивают подкожный жир, тк в нем также продуциируются эстрогены. Об изменениях в фигуре нетрудно догадаться. Не курить, не заниматься спортом.

    Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

    Почитайте о солодке (лакрице), ее даже мальчикам не рекомендуют много давать из-за эстрогенов. Кроме того она иммунитет повышает.

    Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
    Расскажите, какие впечатления от изменений?

    А оно надо – повышенный уровень эстрогенов? Многие виды рака, в т. ч. рак молочной железы, имеют гормональную природу. Почитайте сначала.

    у меня тоже пониженный. мне советовали пить шалфей

    Фитоэстрогены у женщин (за исключением постклимактерического возраста) производят обратный эффект – т е эстроген понижают.Так что эти травы не помогут.

    соя и соевые продукты. натуральные животные жиры.гомеопатии много. чем больше эстрогена – тем дольше молодость сохраняется. но нужно смотреть чтобы был баланс с прогестероном – иначе плохо.

    но меня интересует эстрадиол(Е2))) – основной биологически активный эстроген, вырабатываемый в доклимактерический период.

    А рак-это уже Эстрон (Е1)Это тип эстрогена, который все еще вырабатывается в живых тканях.Он связан с риском заболевания раком груди и матки, метаболически он менее активен, чем Е2, но служит источником эстрогена для нашего организма.

    И еще Эстриол (ЕЗ)- самый слабый эстроген, вырабатываемый плацентой во время беременности;

    3. Гость | 24.03.2011, 18:46:33-прямо удивительно,такая невкусная лакрица и такая полезная )))))я почитала про неё)))

    Для выработки эстрадиола употреблять определенные продукты конечно может и не плохо. А почему медикаментозно не хотите? Есть препараты,в которых побочные эффекты (разнесет как корову) отрегулировали. Хороший гинеколог знает все это, тем более Вы сами что то там понимаете – значит не обманут.

    но меня интересует эстрадиол(Е2))) – основной биологически активный эстроген, вырабатываемый в доклимактерический период. А рак-это уже Эстрон (Е1)Это тип эстрогена, который все еще вырабатывается в живых тканях.Он связан с риском заболевания раком груди и матки, метаболически он менее активен, чем Е2, но служит источником эстрогена для нашего организма. И еще Эстриол (ЕЗ)- самый слабый эстроген, вырабатываемый плацентой во время беременности;

    И чё ты здесЯ потеряла то? Али прикалываешься?

    Ладно, напишу тебе чем повышать тот естрадиол (вкупе с естроном) – попей ромашку, сильную настойку. И все тебе будет. Заодно и станешь спокойной как слон, да так что больше никакие такие вопросы не заведутся в твоей головке.

    Если тебе все еще не хватает того естрона, то сделай крепкую настойку из шишек хмеля. Будь делать эксперименты сама на себе. А мы посмотрим.

    Купи еще таблетки из вытяжки сои, ну чтоб все эти фито-эстрогены подействовали ударным методом.

    Если доживешь, напиши потом про результаты :)))))))

    И чё ты здесЯ потеряла то? Али прикалываешься?

    Ладно, напишу тебе чем повышать тот естрадиол (вкупе с естроном) – попей ромашку, сильную настойку. И все тебе будет. Заодно и станешь спокойной как слон, да так что больше никакие такие вопросы не заведутся в твоей головке.

    Если тебе все еще не хватает того естрона, то сделай крепкую настойку из шишек хмеля. Будь делать эксперименты сама на себе. А мы посмотрим.

    Купи еще таблетки из вытяжки сои, ну чтоб все эти фито-эстрогены подействовали ударным методом.

    Если доживешь, напиши потом про результаты :)))))))

    Была тут где то ветка. Не читали? Девушка из шишек хмеля вырастила грудь: или за 2 недели,или на два размера.

    11. Гость | 25.03.2011, 01:31:54-))))))

    я не доктор))))) просто чем то интересуюсь)))

    Да Swetlanka читали.но с трудом вериться в такое (может просто от зависти) 😉

    Тема про шишки хмеля и грудь – самая старая и живучая на вумене, она уже лет 8 висит.

    но меня интересует эстрадиол(Е2))) – основной биологически активный эстроген, вырабатываемый в доклимактерический период.

    А рак-это уже Эстрон (Е1)Это тип эстрогена, который все еще вырабатывается в живых тканях.Он связан с риском заболевания раком груди и матки, метаболически он менее активен, чем Е2, но служит источником эстрогена для нашего организма.

    И еще Эстриол (ЕЗ)- самый слабый эстроген, вырабатываемый плацентой во время беременности;

    Привет.Меня интересует тот же вопрос.Неужто нет вариантов кромя как засесть на гормон? пиши bandur1-970@bigmir.net

    Я вот тоже задалась этим вопросом. Доверилась одному врачу, назначила гормоны, в дальнейшем стало еще хуже, резко куда то делись месячные (хотя раньше шли как часы), и вот я решила – больше ни каких химических средств я принимать не буду.

    Цикл восстановила “Белым Фениксом” (китайский препарат)

    Сейчас читаю форумы и различные статьи

    Хочу взяться за свои гормоны, и восстановить их силой природы.

    Вот хочу поделиться, что я выписала для себя:

    Продукты: бобовые, капуста, вишня, черешня, абрикос, малина, рябина, пшеница и пророщенная пшеница (последнюю уже себе приобрела, сама буду проращивать)

    Травки: Шалфей, Клевер (разный и красный, и ползучий . и много их там), Солодка, Кипрей (он же Иван Чай), Люцерна, Молочай Паласса, и Хмель.

    Сама правда не знаю как принимать эти травы, сбор сделать, или по одиночке, и как долго. Может быть кто еще что дополнит?

    Ja znaju, chto pomagajut lnjanije semena. Oni ochenj polezni, i ne toljko kak fitoestrogeni.

    Ja znaju, chto pomagajut lnjanije semena. Oni ochenj polezni, i ne toljko kak fitoestrogeni.

    lnjanije – переведите на русский пожалуйста, не могу разобрать. спасибо)

    lnjanije – льяные, семя льна

    Да, Мадонна уже давно перешла на льняные семена.

    Феминал препарат с клевером

    Также проросшие зерна пшеницы. Они просто супер.
    А с остальным будьте поосторожнее.

    Масло семян льна ,одна ст,ложка натощак,запить 0,5 стакана воды лучше с соком лимона.Сами семена добавляю в салаты.Выгляжу на лет 10 моложе. Курс 2 месяца потом можно попить оливковое и по кругу.

    Увлеклась шалфеем.Пропила месяц,другой .Осенью обнаружили мастопатию.Прекратила єто дело.Прочитала что избыток естрогена приводит к раку.Так что все нужно принимать вмеру

    У меня упали эстрогены в 2 раза ниже нормы как поднять?

    Болит

    Беременность

    Спродюсированная пандемия. Зачем она?

    Папиллярный рак щитовидки

    А если число заболевших будет только увеличиваться?

    Спродюсированная пандемия. Зачем она?

    Цистит, кто вылечил – помогите!

    Если бы вы узнали, что у вашего знакомого был понос

    Если вы узнаете, что у вашего знакомого был понос

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    Источник: www.woman.ru