Внешний массаж простаты видео

Наружный непрямой массаж простаты

Врачи утверждают, что массаж простаты имеет большое значение для восстановления здоровья, если у мужчины есть заболевания предстательной железы или проблемы с потенцией. Тем мужчинам, которые не могут преодолеть в себе неловкость для проведения массажа через прямую кишку или уретру, нужно знать, что существует наружный непрямой массаж простаты. Его можно проводить самому, не прибегая к помощи медицинского персонала.

Как действует непрямой массаж простаты

От состояния простаты, которая расположена под мочевым пузырем и по размерам напоминает грецкий орех, зависит полноценная работа всей мочеполовой системы и интимная жизнь мужчины. Связь всего организма с предстательной железой происходит через гипофиз, который получает сигнал от простаты и, в свою очередь, воздействует на яички, надпочечники и щитовидную железу. Происходит выработка мужского гормона – тестостерона, повышается жизненный тонус и сексуальные желания мужчины.

Если в железе имеется воспалительный процесс в виде хронического простатита, то это приводит к отеку простаты и застойным явлениям, которые блокируют нормальный вывод секрета – жидкости, образующейся в простате. Последствием этого могут быть:

  • болевые ощущения;
  • нарушение мочеиспускания;
  • снижение полового влечения;
  • увеличение веса;
  • ухудшение самочувствия.

Для лечения простатита и импотенции наряду с применением медикаментозных препаратов в последнее время врач-уролог назначает внутренний или внешний массаж простаты, который через нервные окончания будет стимулировать сокращение мышечных волокон и вывод застоявшегося секрета из органа.

Действие внутреннего массажа через анальный или мочеиспускательный канал имеет большее воздействие на простату, чем наружный. Однако, далеко не каждый мужчина может решиться на внутреннюю процедуру, считая это унизительным или болезненным. Поэтому начать можно, выполняя наружный массаж простаты, который при проведении определенного количества сеансов также дает положительные результаты:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

  • улучшение кровообращения;
  • усиление лечебного эффекта;
  • вывод продуктов распада;
  • усиление иммунитета;
  • снижение напряжения железы;
  • нормализация мочеиспускания;
  • повышение уровня тестостерона;
  • повышение либидо;
  • нормализация работы выводных протоков.

После окончания курса, мужчина отмечает прилив жизненных сил, исчезновение дискомфорта во время мочеиспускания, усиление полового влечения. Поэтому каждому мужчине полезно знать, как стимулировать простату самостоятельно.

Массаж простаты без проникновения

Существует несколько способов воздействия снаружи на предстательную железу. Все они имеют одну цель – за счет сокращения мышечных волокон простаты, а также окружающих ее органов стимулировать нормальную работу по выработке и выводу секрета и гормонов. Рассмотрим, какие виды может иметь массаж простаты без проникновения и как делать каждый из них:

  • легкий массаж промежности;
  • ритмичное сокращение мышц ануса;
  • надавливание пальцами на область простаты;
  • классический вариант;
  • соединительнотканный;
  • сегментарный;
  • вибрационный.

Легкий массаж промежности

Действие на участок между мошонкой и анусом заключается в легком надавливании круговыми движениями так, чтобы ощущения не были болезненными. Рекомендуется также регулярно делать массаж яичек и мошонки для нормальной эрекции и опосредованного воздействия на простату. После проведения массажа простаты, относящегося к внешним, нужно помочиться, так как стимуляция предстательной железы вызывает выделение секрета, который необходимо вывести с мочой.

Ритмичное сокращение мышц ануса

Данная методика эффективна на ранних стадиях простатита, а также в качестве профилактики заболевания и усиления потенции. Делать этот массаж предстательной железы можно в любом положении — стоя, сидя, лежа, и в любом месте. Воздействие на предстательную железу осуществляется за счет ритмично сокращающихся мышц анального сфинктера и промежности. Сочетать напряжение и расслабление мускулатуры нужно вместе с дыханием. При глубоком вдохе делается втягивание внутрь заднего прохода, при выдохе – расслабление мышц. За один сеанс необходимо выполнить 20—25 сжатий и расслаблений утром и вечером.

Надавливание пальцами на область простаты

Подготовка к массажу простаты

Делать этот массаж простаты самостоятельно не совсем удобно, хотя возможно. Массирующий должен расположить ладони рук над лобком так, чтобы пальцы были напротив друг друга. Перемещать правую руку вправо на 2—3 см, не отрывая ее от кожи и мягко надавливая. Затем сделать то же самое в левую сторону, но обеими руками. Продолжать чередование смещений рук с надавливанием то влево, то вправо примерно минуту. Переместить руки на два пальца выше, вновь массируя таким образом, пока они не окажутся на уровне пупка. Затем точно также двигаемся назад к лобку. После окончания массажа по центру, проделать то же самое, расположив руки по бокам.

Классический вариант

Представляет собой классическое массирование в области поясницы и бедер. Начать с растирания 4-мя пальцами с опорой на большие пальцы, круговыми движениями с проникновением в ткани. Затем перейти к разминанию на мышцах. Цель такого массажа – улучшение кровообращения в области малого таза. Массаж должен длиться не более 7 минут.

Читайте также:  Энтерококк faecalis у мужчин

Соединительнотканный

Для стимуляции соединительных тканей наружно проводится разминание 3—4 пальцами в следующем направлении: крестец, подвздошные кости, нижние поясничные позвонки, бедра и ягодицы.

Сегментарный

Считается, что за здоровье предстательной железы отвечает тазовый треугольник в поясничной области. Вот его и следует массировать, постепенно переходя к ягодицам. Внешняя техника массажа включает в себя растирание, разминание и поглаживание.

Вибрационный

Этот массаж проводится в области грудных и поясничных позвонков, но не руками, а с использованием аппарата вибромассажер. Этот вид массажа можно выполнять дома с помощью кого-нибудь из близких.

Как еще можно тонизировать простату

Стимуляция простаты может быть сделана с помощью физических упражнений, которые за счет сокращения мускулатуры соседних органов воздействуют на железу, улучшая в ней кровообращение и усиливая вывод образовавшегося секрета. К таким упражнениям можно отнести степ-аэробику, подъем по лестнице через ступеньку, а также:

  • медленные полуприседания;
  • сжимание мяча коленями в положении лежа или сидя;
  • прокатывание мяча вдоль промежности, сидя на нем;
  • поднимание таза в положении лежа на спине с упором на лопатки и ступни;
  • «велосипед» и «ножницы».

Все упражнения с элементами бега и прыжков также способны улучшить состояние простаты, как и всего организма.

Когда нельзя делать наружный массаж простаты

Любое воздействие на человеческие органы имеет свои противопоказания. И, хотя, непрямой массаж простаты не имеет такого силового действия на предстательную железу, как ректальный или уретральный, его также не рекомендуется делать в тех случаях, когда имеются:

  • в простате или других органах малого таза острые воспалительные процессы – простатит, уретрит, цистит;
  • онкологическое заболевание;
  • повышенная температура тела.

Необходимо отслеживать свое состояние во время массажа и после него. При появлении сильных болевых ощущений нужно обратиться к врачу. Боль – это усиление воспалительного процесса, и одним массажем здесь уже не обойтись.

Если не хочется проходить курс внутреннего массажа, то нужно предупредить эту необходимость и начать самому улучшать состояние такого важного для жизни мужчины органа — предстательной железы. А для это как нельзя лучше подходят вышеописанные виды внешнего массажа простаты, которые можно чередовать или сочетать между собой, проводя их курсами несколько раз в год.

Источник: funkit.ru

Наружный массаж простаты и как его делать

Некоторые мужчины считают, что от массажа простаты можно получить удовольствие, а также, что этой манипуляцией можно вылечить простатит. На самом деле это заблуждения – предстательная железа не является аналогом точки G, потому никак не влияет на интимные ощущения.

Что касается лечения простатита – любое механическое воздействие на промежность при этом заболевании противопоказано. Для чего же тогда нужен наружный самомассаж? Можно ли его делать для профилактики? Попробуем в этом разобраться.

Что такое массаж простаты

Массажем называют любое механическое воздействие на определенные участки тела с лечебной или профилактической целью. В случае с простатитом традиционно применяют трансректальный массаж простаты – воздействие на железу пальцем через стенку прямой кишки.

С помощью этой методики можно взять секрет для лабораторных исследований, а в некоторых случаях – устранить застойные процессы. Однако трансректальный массаж требует специальных знаний, потому самостоятельно его делать дома невозможно.

Другое дело непрямой наружный массаж. Воздействие на область простаты через промежность все чаще считается панацеей от бед и рекомендуется даже при инфекционном простатите! Тем самым авторы подбивают больного нанести себе еще больший вред.

Польза прямого массажа при простатите больше чем сомнительна по ряду причин:

  1. Многие мужчины не знают точного диагноза и не имеют представления о протекающих в простате процессах.
  2. При калькулезном, гнойном и инфекционном простатите нагрузка на простату нежелательна.
  3. Если делать массаж при хронической форме воспаления простаты – можно спровоцировать очередное обострение.
  4. Излишнее давление может усилить застойные процессы.
  5. Надеясь на действие мануальной терапии мужчина откладывает посещение врача, тем самым упускает благоприятное для лечения время.

Все заверения о том, что массаж простаты напрямую эффективен не имеют никаких доказательств. Однако для мужчины, ведущего сидячий или малоподвижные образ жизни, определенные упражнения и методики будут полезны. Рассмотрим что поможет на самом деле.

Кому противопоказаны манипуляции

Не каждый мужчина нормально перенесет механическое воздействие на область предстательной железы. Существуют некоторые патологии, при которых подобные нагрузки категорически противопоказаны.

Например, нельзя давить на промежность при следующих заболеваниях:

  1. Киста простаты.
  2. Рак предстательной железы в любой стадии.
  3. Доброкачественная гиперплазия простаты (аденома).
  4. Геморрой в острой форме.
  5. Мочекаменная болезнь.
  6. Трещины прямой кишки.
  7. Воспаления в области кишечника или промежности.

Чтобы не допустить нежелательных осложнений мужчине нужно пройти полное обследование, включая сдачу крови и мочи, а также ТРУЗИ простаты. Это же актуально и для тех, кто несмотря ни на какие уверения пытается получить удовольствие с помощью мануального воздействия на зону промежности. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми, вплоть до перитонита и последующего летального исхода.

Читайте также:  Цефтриаксон не помогает при пневмонии что делать

Как делать наружный массаж

Сразу отметим: предстательная железа расположена в области малого таза, практически вплотную к прямой кишке и прикрывается мочевым пузырем. Подобраться к ней как-либо, кроме как через промежность или прямую кишку, невозможно.

Через живот, и тем более область лобка на простату воздействовать невозможно. Все методики такого массажа не более, чем шарлатанство.

Массаж промежности пальцами

Методику можно использовать в профилактических целях, достичь с ее помощью удовольствия не получится. Однако при соблюдении техники можно размять область простаты и улучшить местное кровообращение.

Массаж делают с соблюдением следующих правил:

  1. Подмыться, особое внимание уделяя области ануса.
  2. Принять положение «лежа на спине», ноги согнуты в коленях и раздвинуты. Это наиболее оптимальна поза для мануального воздействия.
  3. Одной рукой приподнять мошонку к животу, указательным и средним пальцами второй руки слегка нажать на область промежности (примерно на 2-3 см ниже мошонки).
  4. В течение минуты делать легкие круговые движения в одну, затем в другую сторону.
  5. Лучшее время для массажа – утро.

Эту методику нельзя применять в случае болей, локализованных в области гениталий, а также, если есть камни в простате, мочевом пузыре или почках. Также запрещен массаж в случае промежностных свищей, повышенной температуры, ранах в области промежности.

Воздействие вибромассажером

В настоящее время в магазинах можно купить массажер простаты, предназначенный для наружного применения. Представляет он собой валик или трубку диаметром до 5 см, внутри которой расположен моторчик. Принцип массажа в этом случае такой же, как и при воздействии пальцем, но степень воздействия несколько раз выше.

Некоторые модели относятся к компактным и потому могут использоваться в различных условиях:

  • дома;
  • в офисе;
  • в автомобиле.

Продолжительность воздействия не должна превышать минуты, а в день можно делать только один сеанс. Подобная методика может спровоцировать травму простаты, потому не рекомендуется мужчинам в возрасте старше 45 лет. Более молодым мужчинам нужно массажировать простату соблюдая осторожность.

Массаж теннисным мячом

Считается, что с помощью теннисных мячей можно бороться с болевым синдромом. Это утверждение верно лишь в случаях, когда боли в промежности и бедренных суставах вызваны длительной работой за компьютером – небольшая разминка не повредит. Все остальные чудодейственные свойства сомнительны.

  1. Положить теннисный мяч на стул с твердым сидением.
  2. Осторожно присесть на него так, чтобы мячик оказался возле мошонки.
  3. Опираясь на руки «кататься» по мячику промежностью, не допуска сильного давления.

Можно делать такую разминку 2-3 минуты, за день допустимо до двух сеансов. Мужчинам, работа которых связана с долгим сиденьем за компьютером, такой метод поможет предупредить застойные формы воспаления в предстательной железе.

Альтернативные способы воздействия

Наружный массаж простаты мало эффективен, сопряжен с рисками для здоровья и имеет множество противопоказаний. Более заметного результата можно добиться с помощью специальных упражнений. Дадим по ним краткую информацию.

  1. Упражнения по Кегелю. Изначально разрабатывались для женщин, потом были приспособлены и для мужчин. Направлены на укрепление мышц таза, что важно для лечения застойных форм простатита.
  2. Приседания. Разгоняют кровь в области органов малого таза, помогают быстрее восстановиться после лечения.
  3. Наклоны туловища. Нормализуют кровообращение, действуют на разные группы мышц, улучшают самочувствие.

В сравнении с наружным массажем простаты, комплекс ЛФК имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов, обладает более выраженным действием. Поэтому лучше довериться проверенным методам, чем пытаться самостоятельно лечить простату таким способом.

Источник: prostatits.ru

Наружный массаж простаты: виды и правила выполнения

В большинстве случаев для лечения и профилактики простатита применяется трансректальный массаж простаты. Несмотря на то что процедура проходит безболезненно, не все мужчины готовы регулярно делать такой массаж из-за психологического дискомфорта. Наружный массаж – это простая и доступная каждому альтернатива профессиональной процедуры, выполняемой врачом.

Когда необходим массаж?

Польза массажа простаты:

  • нормализация кровообращения в органе;
  • повышение тонуса простаты;
  • улучшение оттока секрета;
  • нормализации мочеиспускания.

Процедура показана при лечении неинфекционного простатита, развитие которого обусловлено застойными явлениями в органах таза. Кроме того, массаж простаты предотвращает сгущение и нарушение оттока простаты, что становится причиной развития отечности и проблем с мочеиспусканием.

Показания к выполнению массажа:

  • нарушения мочеиспускания из-за отека простаты;
  • неинфекционный воспалительный процесс;
  • застойные явления в органах таза;
  • боль в промежности;
  • ослабление потенции.

Кроме того, выполнять массаж следует всем мужчинам, которые заботятся о собственном здоровье и не хотят в будущем столкнуться с таким распространенным заболеванием, как простатит.

Массаж предстательной железы эффективно снимает неприятные симптомы воспаления

Преимущества наружного массажа

Массаж простаты без проникновения уступает в эффективности трансректальной стимуляции органа, но имеет одно огромное преимущество – его можно делать самостоятельно.

Наружный массаж простаты действует также, как трансректальный, но чуть менее эффективно. В ходе массажа происходит:

  • стимулирование простаты;
  • улучшение кровообращения в органе;
  • уменьшение отека;
  • снижение болевых ощущений.
Читайте также:  Финастерид отзывы мужчин при аденоме

При этом кровь приливает к промежности, что положительно сказывается не только на самочувствии, но и сексуальных возможностях мужчины, так как непрямой массаж простаты улучшает потенцию.

При неинфекционном простатите самостоятельно выполняемый наружный массаж простаты облегчает течение заболевания, так как уменьшает симптоматику, и при этом ускоряет выздоровление. Если мужчине назначены ректальные суппозитории, наружный массаж усилит действие препаратов за счет притока крови к области воздействия. В результате компоненты ректальных свечей будут быстрее проникать непосредственно в ткань простаты. Однако это не означает, что массаж следует делать с введенной в ректальное отверстие свечкой. Суппозитории следует вводить после массажа, тогда эффективность лечения многократно усиливается.

Применение массажа перед использованием ректальной свечи усилит ее действие

Виды внешней стимуляции

Самостоятельно можно освоить следующие техники непрямого массажа простаты:

  • обычную;
  • сегментарную;
  • вибрационную;
  • гидромассажную.

Обычная техника подразумевает постепенно нарастающие движения, улучшающие приток крови. Сегментарная техника массажа основана на поэтапном массировании всей области таза, включая бедра и ягодицы. Цель такого массажа – улучшить кровообращение в тазовой зоне, но не только в предстательной железе и половых органах.

Вибрационный массаж осуществляется с помощью специального устройства, генерирующего акустические вибрации. В домашних условиях применение такого массажа осложняется необходимостью приобретения дорогостоящего устройства.

Гидромассаж подразумевает использование клизмы с отваром ромашки, раствором марганцовки или фурацилина. Суть массажа заключается в создании давления на простату со стороны прямой кишки и мочевого пузыря. Для этого перед процедурой следует выпить литр воды, чтобы наполнить мочевой пузырь. Затем в анальное отверстие вводится водный раствор, который необходимо удерживать внутри в течение получаса.

Техника массажа

Воздействовать на предстательную железу поможет техника обычного массажа простаты без проникновения. Ее достаточно просто освоить самостоятельно.

  1. Для разогрева следует сделать массаж пояснично-крестцовой области. Движения должны быть мягкими, разминающими. Воздействовать на эту зону следует около трех минут.
  2. После поясницы следует перейти на бедра, совершая мягкие разминающие движения, двигаясь по бедру вверх в сторону поясницы. Врем воздействия – около трех минут.
  3. После разогревания массаж проводится по кругу в области таза, а затем поднимается до низа живота. Разминающие движения сменяются растирающими. В работе участвуют четыре пальца, с упором на большой палец. Движения совершаются по направлению тока лимфы.

Разобравшись, как сделать массаж простаты без проникновения, важно проводить процедуру регулярно, чтобы от нее была явная польза.

Сегментарный способ подразумевает воздействие на поясничную область, так как именно она отвечает за кровообращение простаты. Массировать эту зону следует ежедневно по 5-10 минут. Движения должны быть сначала мягкими и разминающими. Почувствовав тепло в пояснице, можно переходить к более интенсивному растирающему воздействию.

Самая простая техника самомассажа

Следующий вид массажа занимает не больше трех-четырех минут и стимулирует приток крови непосредственно к предстательной железе. В первую очередь делается массаж яичек. Движения должны быть мягкими, поглаживающими, в массаже участвуют только кончики пальцев. Затем большим пальцем охватывается основание мошонки и тянется вниз. Этот прием следует чередовать с поглаживанием и массажем яичек, повторив около десяти раз.

Затем пальцы переходят с области мошонки на бедра, совершая похлопывающие движения, и возвращаются назад. Завершить массирование необходимо постукиванием пальцами по лобковой кости.

При хроническом застойном простатите отличным методом внешнего массажа железы является воздействие на промежность. Для этого необходимо взять несколько капель любого массажного масла, и массировать круговыми движениями зону между мошонкой и анальным отверстием в течение нескольких минут. Движения пальцами нужно чередовать – от мягких постукивающих, до интенсивных и растирающих. Рекомендуется использовать тыквенное или облепиховое масло, так как они обладают противовоспалительным действием.

Такие техники массажа показаны в следующих случаях:

  • простатит;
  • боль в тазовой области;
  • ослабление потенции;
  • эректильная дисфункция.

После проведения процедуры следует позаботиться об отсутствии сквозняков, чтобы не простудится. Рекомендуется перед проведением массажа выпить травяной чай для снятия нервного напряжения.

Тыквенное масло можно использовать при массаже или же принимать внутрь

Противопоказания и меры предосторожности

Разобравшись, как делать наружный массаж, важно учесть противопоказания к проведению этой процедуры. Самомассаж запрещен в следующих случаях:

  • острый бактериальный или гнойный простатит;
  • абсцесс простаты;
  • инфекции половых органов;
  • острая задержка мочи;
  • обострение геморроя;
  • злокачественные новообразования;
  • воспалительные заболевания прямой кишки.

При абсцессе предстательной железы самомассаж может стать причиной повреждения гнойника. Некротические массы в этом случае попадают в простату, что может стать причиной развития обширного воспаления. Кроме того, при попадании гноя в общий кровоток существует риск развития сепсиса. Стимуляция простаты при онкологии может привести к стремительному росту опухоли.

Массаж нельзя делать при повышении температуры, во время простудных заболеваний и сильном недомогании. Если при обострении хронического застойного простатита во время массажа боль усиливается, следует отложить процедуру до момента стихания симптомов, принимая в это время препараты, рекомендованные врачом для лечения воспаления предстательной железы.

Источник: prostatitno.ru